A.關(guān)節(jié)的靈活性和柔韌性差 B.大肌肉群發(fā)育快于小肌肉群 C.屈肌發(fā)育快于伸肌 D.骨骼的骨化尚未完成,彈性和柔韌性較大。
A.站、立、跑、跳、投的姿勢要正確。 B.應(yīng)盡早進(jìn)行力量性練習(xí)。 C.不宜長期在堅硬地面上進(jìn)行跑跳練習(xí)。 D.在加強關(guān)節(jié)柔韌性練習(xí)時,應(yīng)注意發(fā)展關(guān)節(jié)周圍肌肉的力量。