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女子肌肉肌肉含水分和脂肪較少,含糖多,生理橫斷面小,動(dòng)力及靜力性力量均低于男子,易疲勞。
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身體健康、月經(jīng)正常,又有一定訓(xùn)練水平的女少年運(yùn)動(dòng)員,經(jīng)期仍可進(jìn)行一定量的運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練。
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由于兒童少年的神經(jīng)活動(dòng)是以第一信號(hào)系統(tǒng)的活動(dòng)為主導(dǎo)的,因此,在體育教學(xué)和體育鍛煉中宜多采用直觀教學(xué)和示范教學(xué)。
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