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答案：是體育鍛煉前最重要的衛(wèi)生準(zhǔn)備工作，因?yàn)殄憻捛叭梭w各器官和系統(tǒng)一般都處于相對(duì)安靜的狀態(tài)，無(wú)論肌肉、關(guān)節(jié)還是柔韌都需要有個(gè)預(yù)...

答案：是指體育鍛煉結(jié)束后所采用的一些輕松的身體活動(dòng)，其目的是為了消除運(yùn)動(dòng)肌肉疲勞，使人體盡早由緊張的運(yùn)動(dòng)狀態(tài)過(guò)渡到安靜狀態(tài)，逐...