直鏈淀粉是多糖。

運動營養(yǎng)方案應遵循的原則包括多吃零食，隨時補充能量。

牛磺酸在堅果中含量最高。

牛奶的GI值比烤土豆、蜂蜜和熟香蕉都要低。

地中海飲食結(jié)構(gòu)的六大特點包括蔬菜水果、魚類、五谷雜糧、豆類、山茶油和黃酒。

高GI食物對人體健康更有益。

增肌只需要大量攝入蛋白質(zhì)。

失水按其嚴重程度的不同，可分為高滲性失水、低滲性失水和等滲性失水。

磷酸果糖促進無氧和有氧代謝能力，具有抗氧化的作用。

平衡餐盤法膳食模式的優(yōu)點是減重效果快。