增肌只需要大量攝入蛋白質(zhì)。

運(yùn)動(dòng)減脂只能進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)。

減少蔬菜水果攝入量不利于保持膳食纖維推薦攝入量。

水合狀態(tài)與飲食習(xí)慣沒(méi)有直接關(guān)系。

磷酸果糖促進(jìn)無(wú)氧和有氧代謝能力，具有抗氧化的作用。

高強(qiáng)度間歇訓(xùn)練是最高效的增肌運(yùn)動(dòng)之一，適合所有人進(jìn)行，能隨時(shí)開(kāi)始訓(xùn)練。

平衡餐盤(pán)法不包括保健食品類(lèi)食物。

乳鐵蛋白的生物學(xué)作用包括降低血糖。

高GI食物對(duì)人體健康更有益。

β-丙氨酸通常以膠囊或粉末的形式存在運(yùn)動(dòng)營(yíng)養(yǎng)品市場(chǎng)，可增加有氧耐力。