A.脂肪肝
B.心肌梗死
C.貧血
D.肝炎
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A.不飽和;動(dòng)物性;植物性
B.不飽和;植物性;動(dòng)物性
C.飽和;動(dòng)物性;植物性
D.飽和;植物性;動(dòng)物性
A.可變性增加
B.穩(wěn)定性降低
C.穩(wěn)定性增加
D.可變性降低
A.速率
B.數(shù)量
C.速率和數(shù)量
D.以上都不是
A.20-30
B.30-40
C.40-50
D.50-60
A.糖類、脂肪
B.糖類、蛋白質(zhì)
C.蛋白質(zhì)、脂肪
D.糖類、蛋白質(zhì)、脂肪
最新試題
平衡餐盤法膳食模式的優(yōu)點(diǎn)是減重效果快。
運(yùn)動(dòng)減脂只能進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)。
力量訓(xùn)練是發(fā)展肌肉力量和肌肉體積的主要訓(xùn)練方式。
增肌只需要大量攝入蛋白質(zhì)。
當(dāng)運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度在60%~80%VO2max(心率為145~170次/min)時(shí),人體脂肪供能比例達(dá)到50%~60%,使運(yùn)動(dòng)持續(xù)時(shí)間及運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度達(dá)到最佳匹配模式。
咖啡因在體育運(yùn)動(dòng)中能幫助延長(zhǎng)有氧耐力時(shí)間。
磷酸果糖促進(jìn)無氧和有氧代謝能力,具有抗氧化的作用。
在高能量膳食的過程中,身體會(huì)產(chǎn)生對(duì)高能量膳食的適應(yīng),這種現(xiàn)象被稱為“代謝適應(yīng)”或者叫“能量效率提高”。
運(yùn)動(dòng)人群營(yíng)養(yǎng)餐實(shí)例中,包括了減脂、增肌、馬拉松備賽營(yíng)養(yǎng)餐制作方法。
肌酸能夠提高短距離跑、高強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)的能力,具有抗疲勞、促恢復(fù)的作用。