單項選擇題作為n-3系列脂肪酸的前體可轉(zhuǎn)變成EPA、DHA的必需脂肪酸是()
A.亞油酸
B.亞麻酸
C.α-亞麻酸
D.γ-亞麻酸
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1.單項選擇題不需要分解可以直接吸收的物質(zhì)是()
A.甘油三酯
B.磷脂
C.乳糜微粒
D.膽固醇
2.單項選擇題食物脂肪在血液中主要的運輸形式是()
A.長鏈脂肪酸
B.中鏈脂肪酸
C.短鏈脂肪酸
D.乳糜微粒
3.單項選擇題n-3系列脂肪酸是()分類。
A.按脂肪酸碳鏈長度
B.按脂肪酸飽和程度
C.按脂肪酸的空間結(jié)構(gòu)
D.按第一個雙鍵的位置
4.單項選擇題脂肪酸碳鏈為12個碳原子的脂肪酸為()
A.長鏈脂肪酸
B.中鏈脂肪酸
C.短鏈脂肪酸
D.膽固醇
5.單項選擇題我國由于以植物性食物為主,所以成人蛋白質(zhì)推薦攝入量為()
A.1.16g/(kg•日)
B.1.2g/(kg•日)
C.0.6g/(kg•日)
D.0.8g/(kg•日)
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肌肉體積的增大是由肌纖維增粗導(dǎo)致的,其實質(zhì)是肌肉收縮蛋白合成增加。
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抗氧化劑的作用是增加肌肉力量。
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食用油脂是糖的主要食物來源之一。
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乳鐵蛋白的生物學(xué)作用包括降低血糖。
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支鏈氨基酸的主要功能包括促進蛋白質(zhì)合成,并為肌肉提供能量。
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當運動強度在60%~80%VO2max(心率為145~170次/min)時,人體脂肪供能比例達到50%~60%,使運動持續(xù)時間及運動強度達到最佳匹配模式。
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牛磺酸在堅果中含量最高。
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高強度間歇訓(xùn)練是最高效的增肌運動之一,適合所有人進行,能隨時開始訓(xùn)練。
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減少蔬菜水果攝入量不利于保持膳食纖維推薦攝入量。
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肌酸能夠提高短距離跑、高強度有氧運動的能力,具有抗疲勞、促恢復(fù)的作用。
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