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問答題

【簡答題】怎樣進行日光浴鍛煉方法、原則及注意事項？

答案：日光浴是利用日光光譜射線對機體的作用來增進身體健康的一種鍛煉方法。日光光譜是由紅外線、紫外線等不可見的光線和可見光線組成...

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【簡答題】怎么樣進行冷水浴鍛煉方法及注意事項？

答案：冷水浴鍛煉方法：冷水擦身；沖淋；游泳。注意事項：
①每次冷水浴前后，都應(yīng)進行適當?shù)呐砘顒樱?br...

【簡答題】試述怎樣進行空氣浴方法及注意事項？

答案：空氣浴主要利用戶外自然狀態(tài)下的氣溫、氣濕、氣流、日光輻射以及離子等物理因素，對人體的刺激作用來進行身體鍛煉，...