判斷題簡(jiǎn)化脊柱扭動(dòng)式練習(xí)過(guò)程中,要求左腳放置在右膝的外側(cè)并把右手掌進(jìn)一步伸向身后,盡量把頭轉(zhuǎn)向右方,從而扭動(dòng)脊柱。
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瑜伽八支的第一支yama中提到瑜伽練習(xí)者要遵守的五大誓言是()。
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心中的達(dá)摩指的是()。
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