填空題

身心長期處于（）會導(dǎo)致抵抗力減弱，免疫系統(tǒng)降低，增加疾病的危險。

答案：緊張狀態(tài)

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日常生活中大部分人是用（）呼吸的，這種呼吸方法比較短而淺，不能更好地利用肺部的功能。

答案：胸部

瑜伽（）是一種呼吸技巧、為腦部提供更多氧氣，令整個精神狀態(tài)變得平靜和積極，并可以調(diào)節(jié)體內(nèi)的能量。

答案：調(diào)息