瑜伽練習(xí)需要培養(yǎng)三方面的心理品質(zhì)，它們分別是（）。

“健康”一詞的解讀，更精準(zhǔn)的是（）。

“生命”的“生”意味著什么？（）

后彎的力點(diǎn)主要放在哪兩個(gè)點(diǎn)？（）

瑜伽對(duì)自由的定義是（）。

瑜伽八支的第一支yama中提到瑜伽練習(xí)者要遵守的五大誓言是（）。

心中的達(dá)摩指的是（）。

如果椎間盤(pán)受過(guò)傷，在做前屈時(shí)要注意什么？（）

后彎動(dòng)作對(duì)伸展肌群起到什么作用，而對(duì)屈肌群起到什么作用？（）

以下不屬于站立前屈式動(dòng)作要領(lǐng)的是（）。