填空題

對(duì)運(yùn)動(dòng)效果的評(píng)價(jià)通常包括兩方面：（）。

答案：主觀評(píng)價(jià)和客觀評(píng)價(jià)

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對(duì)于普通的運(yùn)動(dòng)愛好者來(lái)說(shuō)，檢驗(yàn)運(yùn)動(dòng)負(fù)荷安排是否合理，運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度是否適宜，鍛煉是否科學(xué)，最簡(jiǎn)便的方法就是（）。

答案：測(cè)量運(yùn)動(dòng)后心率

健美操成套動(dòng)作安排的科學(xué)性與否，鍛煉效果如何，取決于其（）安排是否合理。

答案：運(yùn)動(dòng)負(fù)荷