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進(jìn)行健美力量練習(xí)時,一般情況下呼吸方法是用力時吸氣,回降時呼氣。
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健美運動是一項通過徒手或各種器械,運用專門的動作方式和方法進(jìn)行鍛煉。
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健身健美運動主要是強(qiáng)身健體,塑造完美形體。
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