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由于踏板操是利用踏板進行練習,增加了運動的負荷和難度,因此音樂的選用上節(jié)奏速度要偏快。
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利用踏板做練習可以避免快節(jié)奏和高頻率的跑跳對腳掌、踝、膝、髖關(guān)節(jié)的沖擊力。
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在練習踏板操的過程中要增加運動量,不需要改變音樂節(jié)奏,只需提高板的高度。
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