單項選擇題健美訓(xùn)練動作,大多數(shù)動作肌肉的收縮形態(tài)是()
A.等張收縮
B.等長收縮
C.等速收縮
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1.單項選擇題發(fā)達肌肉,每個從事健美訓(xùn)練者必須遵循下列基本要素,其中哪一個是最重要的因素()
A.合理營養(yǎng)
B.心理因素
C.良好恢復(fù)
2.單項選擇題在進行小重量、小強度訓(xùn)練時,多采用()
A.自然呼吸
B.杠鈴?fù)破饡r吸氣,退讓時呼氣
C.兩次呼吸
3.單項選擇題杠鈴臥推訓(xùn)練時,選擇3RM來練習(xí),呼吸常采用()的方法。
A.自然呼吸
B.杠鈴?fù)破饡r吸氣,退讓時呼氣
C.兩次呼吸
4.單項選擇題健美訓(xùn)練中,以減少脂肪為主,重量通常選擇(),進行練習(xí)。
A.1-4RM
B.12-16RM
C.20RM或以上
5.單項選擇題健美訓(xùn)練中,不以增粗肌肉為主,欲刻畫肌肉線條,重量通常選擇(),進行練習(xí)。
A.1-4RM
B.5-10RM
C.12-16RM
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啦啦操“K”手位,雙手手背向上,一手斜上(),一手斜下(),兩手臂在胸前成直角,上手大拳眼朝前,下手小拳眼朝前。
題型:單項選擇題
()是國際上流行的一種運動方式,對于發(fā)展有氧耐力,提高心血管功能的效果較好。
題型:單項選擇題
以右手持80米波長無線電測向機為例,在測單向時要求面向任一響音面,拉出直立天線拇指按下單向按鈕,()機身反復(fù)比較兩個響音面音量大小。
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15世紀發(fā)明了穿弦的球拍,16世紀古式室內(nèi)網(wǎng)球成為()的國球。
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80米波長接收機磁性天線和直立天線組成的復(fù)合天線是具有()的天線。
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80米波長測向機在接收到電臺后一般有()條啞點線。
題型:單項選擇題
80米波長測向機在接收到電臺后一般有()個啞點。
題型:單項選擇題