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問答題
【簡(jiǎn)答題】健美操身板各部位的基本動(dòng)作包孕哪些？
答案：
主要由下肢動(dòng)作、上肢動(dòng)作和軀干動(dòng)作組成。
頭頸動(dòng)作、肩部動(dòng)作、胸部動(dòng)作、腰部動(dòng)作、髖部動(dòng)作、上肢動(dòng)作、下肢動(dòng)作...
頭頸動(dòng)作、肩部動(dòng)作、胸部動(dòng)作、腰部動(dòng)作、髖部動(dòng)作、上肢動(dòng)作、下肢動(dòng)作...
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問答題
【簡(jiǎn)答題】方法應(yīng)用題：結(jié)合本人自身?xiàng)l件創(chuàng)編一套健美操。
答案：
a、創(chuàng)編前的準(zhǔn)備
b、制定總體方案
c、選擇音樂、編排動(dòng)作
d、練習(xí)與調(diào)整
e、撰寫文字說明
問答題
【簡(jiǎn)答題】方法應(yīng)用題：結(jié)合本選項(xiàng)課設(shè)計(jì)一個(gè)適合自身的運(yùn)動(dòng)處方。
答案：
運(yùn)動(dòng)類型、運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度、運(yùn)動(dòng)頻度、運(yùn)動(dòng)進(jìn)度、持續(xù)時(shí)間及個(gè)人的自身特點(diǎn)相結(jié)合。
