下列選項(xiàng)中不屬于發(fā)展腰腹力量的訓(xùn)練方法是（）

大強(qiáng)度的增肌訓(xùn)練，破壞原有的肌纖維，雖然一方面肌纖維會(huì)自我修復(fù)，但另一方面需要通過停止訓(xùn)練，積極地休息讓肌肉重新構(gòu)建，那么肌群一般需要多久的修復(fù)時(shí)間（）

當(dāng)出現(xiàn)運(yùn)動(dòng)過度腿抽筋的現(xiàn)象時(shí)，可以朝相反的方向活動(dòng)肌肉，約堅(jiān)持1~2分鐘可以放松局部肌肉，然后再次進(jìn)行活動(dòng)，反復(fù)多次有利于改善癥狀。

運(yùn)動(dòng)后吃（）可補(bǔ)充鉀離子，防止體內(nèi)出現(xiàn)電解質(zhì)混亂。

籃球教學(xué)的示范一般包括（）

下列哪項(xiàng)是測(cè)量身體脂肪量的最常見和最基本的方法之一（）

有效的掌握運(yùn)球技術(shù)，應(yīng)遵循（）

籃球訓(xùn)練中有效的熱身是最好的防護(hù)措施，以下不屬于有效熱身的是（）

投籃輔助器材常見的有投籃回球機(jī)、投籃姿勢(shì)定型帶、投籃定型圈和手指定型指印籃球等，這些器材的主要作用是（）

發(fā)展籃球?qū)ｍ?xiàng)速度力量的強(qiáng)度多采用（）