問答題

【簡答題】世界衛(wèi)生組織衡量一個人是否健康的標準。

答案： 1）精力充沛
2）處事樂觀、態(tài)度積極
3）善于休息、睡眠好
4）應變能力強
5）...

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【簡答題】老年人運動應遵循哪些原則？

答案： 1）正確選擇：根據(jù)年齡、體質、場地狀況選擇運動項目和運動量。
2）遵循循序漸進的原則：運動量從小到大，動作從簡...

【簡答題】身體鍛煉的注意事項有哪些？

答案：

1）飯后不宜立即運動
2）注意氣候變化
3）按醫(yī)囑運動
4）特殊情況時應停止運動