單項選擇題人經常在這樣的環(huán)境里活動，可使（）
A、機體增強耐寒抗暑能力
B、調動人體內在的積極和不積極因素
C、從質上改變人體各系統(tǒng)、各器官的生理功能和對外界環(huán)境變化的適應能力
D、可增強人體體質，提高人體抗病能力并能治病
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1.單項選擇題對心血管系統(tǒng)而言，經常運動不可以（）
A、改善血液循環(huán)
B、增加骨髓的血液供應
C、骨髓的造血功能旺盛
D、讓白細胞生成增多
2.單項選擇題運動是骨關節(jié)和肌肉的“營養(yǎng)素”，是因為運動鍛煉（）
A、不使肌肉纖維粗壯
B、肌肉中儲備的能量增加，但利用率不得到提高
C、能增強肌肉的彈性
D、改善骨骼、關節(jié)、肌肉的血液供應，減慢物質代謝
3.單項選擇題經常參加體育運動鍛煉能（）
A、不促進游離脂肪酸的氧化
B、不增強脂蛋白酶的活性
C、減慢三酰甘油的如花和極低密度脂蛋白的分解
D、有效地防治高血壓、動脈粥樣硬化和冠心病
4.單項選擇題運動對肺功能的作用不包括（）
A、可以反射性地引起呼吸加快加深
B、促使呼吸機活動增強
C、使更多的肺泡參與氣體交換
D、使呼吸次數增多
5.單項選擇題老年人在運動之前，應該先（）
A、做4分鐘左右熱身運動
B、飲一杯開水
C、吃飽
D、洗澡
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