A.瑜伽就是一種體育鍛煉,不需要意識(shí),只要感受到運(yùn)動(dòng)就可以了 B.瑜伽練習(xí)每個(gè)體位結(jié)束應(yīng)立即調(diào)息休息 C.瑜伽練習(xí)應(yīng)配合呼吸和冥想 D.瑜伽體位正確,可以有效調(diào)節(jié)身體各腺體循環(huán)
A..增強(qiáng)小腦的平衡力,調(diào)節(jié)身體姿態(tài) B.治療關(guān)節(jié)炎 C.消除肌肉疲勞,滋養(yǎng)內(nèi)臟器官 D.治療失眠,眩暈
A.練習(xí)過程可有強(qiáng)迫自己的行為 B.練習(xí)前一個(gè)小時(shí)不可沐浴,進(jìn)食 C.練習(xí)中應(yīng)保持順暢的呼吸 D.練習(xí)中應(yīng)穿著舒適的衣服