A.努力的拉伸身體,不得到標(biāo)準(zhǔn)不休息 B.在深長(zhǎng)、均勻的呼吸間想象身體韌帶柔和的伸展 C.練習(xí)過(guò)程中使用爆發(fā)力和反彈力以使得身體韌帶打開(kāi) D.與教練攀比,急于求成
A.拉伸身體B.運(yùn)動(dòng)肌體C.連接,統(tǒng)一D.減緩壓力
A.小船式 B.神猴式 C.弓式 D.三角式