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單項(xiàng)選擇題

飯后多長時(shí)間才能運(yùn)動(dòng)？（）

A.2小時(shí)
B.1.5小時(shí)
C.1小時(shí)
D.半小時(shí)

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單項(xiàng)選擇題

賽前（）天應(yīng)從吃普通膳食改為高糖類膳食。

A.半個(gè)月
B.10天
C.一周
D.3~4天

單項(xiàng)選擇題

運(yùn)動(dòng)比賽前適當(dāng)飲用（）可有助于運(yùn)動(dòng)時(shí)脂肪能源的運(yùn)用。

A.咖啡或茶
B.糖水
C.蛋白質(zhì)混合飲料
D.水

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