判斷題

對肌肉實施輕負荷啞鈴訓練與彈力帶訓練，其刺激完全相同。

答案：錯誤

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肩帶上舉與其反向關(guān)節(jié)動作之主動肌皆為斜方肌，并也相互拮抗。

答案：正確

單項選擇題

在不同練習日實施不同部位的訓練即稱為（）

A.優(yōu)先訓練法
B.金字塔訓練法
C.局部分段訓練法
D.循環(huán)式訓練法
E.局部反復訓練法