單項選擇題

在不同練習日實施不同部位的訓練即稱為（）

A.優(yōu)先訓練法
B.金字塔訓練法
C.局部分段訓練法
D.循環(huán)式訓練法
E.局部反復訓練法

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健康體能構(gòu)成要素有：心肺持久力、肌力、肌持久力、柔軟度、身體組成。

答案：正確

單項選擇題

可以達到等速性收縮的效果為（）

A.實施強力瑜珈
B.保持同樣速度的重量訓練
C.實施水中抗阻訓練
D.實施彈力帶抗阻訓練