訓(xùn)練實(shí)踐中的實(shí)際負(fù)荷由（）與（）綜合構(gòu)成，且兩者都包括（）與（），只是外部負(fù)荷主要是由（）和（）構(gòu)成的；而內(nèi)部負(fù)荷主要是由（）與（）構(gòu)成的。

訓(xùn)練監(jiān)控總體目標(biāo)的子目標(biāo)主要包括（）

按訓(xùn)練手段的適用范疇分類(lèi)，可將訓(xùn)練手段分為（）

單一動(dòng)作周期性的訓(xùn)練手段可分為（）、（）。單一動(dòng)作混合性的訓(xùn)練手段可分為（）、（）。

按大小分類(lèi)，運(yùn)動(dòng)負(fù)荷可分為（）、（）、（）和（）。

循環(huán)訓(xùn)練法的關(guān)鍵是（）。

肺通氣量在肺通氣閾出現(xiàn)后顯著增加；血清肌酸激酶與血乳酸值會(huì)在高強(qiáng)度訓(xùn)練中快速升高；持續(xù)的大負(fù)荷訓(xùn)練使運(yùn)動(dòng)員反應(yīng)速度下降等都是（）的體現(xiàn)。

按作用機(jī)制分類(lèi)，運(yùn)動(dòng)負(fù)荷可分為（）與（）。

按訓(xùn)練手段的專(zhuān)項(xiàng)特點(diǎn)分類(lèi)，可將訓(xùn)練手段分為（）

按訓(xùn)練手段的結(jié)構(gòu)特點(diǎn)分類(lèi)，可將訓(xùn)練手段分為（）等訓(xùn)練手段?？梢?jiàn)訓(xùn)練手段的分類(lèi)多種多樣。