問答題

【簡答題】試舉例說明位移速度的訓練方法和手段。

答案：

位移速度：力量練習；重復練習；步頻和步長練習；比賽法和游戲法練習。
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2、注意合理安排速度素質(zhì)練習的順序與時間；
3、注意以發(fā)展力量和柔韌...
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答案：

有多年訓練計劃、年度訓練計劃、短期集中訓練計劃、周訓練計劃和課訓練計劃。
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