A.促進(jìn)鐵吸收
B.促進(jìn)鈣吸收
C.促進(jìn)膠原蛋白吸收
D.生成腎上腺素
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A.全谷物食物
B.豆類(lèi)
C.豬肉
D.深綠色蔬菜
A.保護(hù)眼睛
B.促進(jìn)發(fā)育
C.抗氧化
D.促進(jìn)鈣吸收
A.維生素A
B.維生素C
C.維生素E
D.維生素K
A.5-10
B.15-20
C.25-30
D.30-35
A.燕麥康
B.果膠
C.胡蘿不
D.大麥
最新試題
平衡餐盤(pán)法膳食模式的優(yōu)點(diǎn)是減重效果快。
?;撬岬纳砉δ馨ù龠M(jìn)腦細(xì)胞發(fā)育、提高神經(jīng)傳導(dǎo)和視覺(jué)功能、調(diào)節(jié)血脂等。
運(yùn)動(dòng)人群營(yíng)養(yǎng)餐實(shí)例中,包括了減脂、增肌、馬拉松備賽營(yíng)養(yǎng)餐制作方法。
減脂人群應(yīng)增加膳食纖維的攝入。
高強(qiáng)度間歇訓(xùn)練是最高效的增肌運(yùn)動(dòng)之一,適合所有人進(jìn)行,能隨時(shí)開(kāi)始訓(xùn)練。
在高能量膳食的過(guò)程中,身體會(huì)產(chǎn)生對(duì)高能量膳食的適應(yīng),這種現(xiàn)象被稱(chēng)為“代謝適應(yīng)”或者叫“能量效率提高”。
失水按其嚴(yán)重程度的不同,可分為高滲性失水、低滲性失水和等滲性失水。
咖啡因在體育運(yùn)動(dòng)中能幫助延長(zhǎng)有氧耐力時(shí)間。
有氧訓(xùn)練能提高脂肪酸的代謝能力。
食用油脂是糖的主要食物來(lái)源之一。