訓練實踐中的實際負荷由（）與（）綜合構(gòu)成，且兩者都包括（）與（），只是外部負荷主要是由（）和（）構(gòu)成的；而內(nèi)部負荷主要是由（）與（）構(gòu)成的。

運動技術(shù)評價指標主要包括（）和（）指標。

按作用機制分類，運動負荷可分為（）與（）。

程序訓練法的應(yīng)用過程是閉環(huán)式的控制過程，與模式訓練法不同的是：模式訓練法的控制依據(jù)是（），而程序訓練法的控制依據(jù)是（）。

按訓練過程分期，可將訓練負荷安排模式分為（）。

按負荷性質(zhì)分類，可將訓練負荷分為（）與（）。

按訓練手段的適用范疇分類，可將訓練手段分為（）

運動成績的評定既包括（），也包括（）。決定運動成績的主要因素有（）、（）以及（）。

按訓練手段的負荷性質(zhì)分類，可將訓練手段分為（）

按訓練手段的作用特點分類，可將訓練手段分為（）、（）。