單項(xiàng)選擇題運(yùn)動(dòng)后要避免喝含有咖啡因的飲料,例如咖啡、汽水、和茶,因?yàn)榭Х纫蛞灿欣虻淖饔?,?huì)令你體內(nèi)水份的補(bǔ)充不足。以下可以用來(lái)運(yùn)動(dòng)后補(bǔ)充體液的是?()

A.熱拿鐵
B.常溫礦泉水
C.冰凍可樂(lè)
D.冰奶茶


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1.單項(xiàng)選擇題雙休日,小明與幾名同學(xué)相約到家附近的體育館進(jìn)行羽毛球活動(dòng)。運(yùn)動(dòng)結(jié)束后,他們?cè)趫?chǎng)邊休息與補(bǔ)充體液,對(duì)于運(yùn)動(dòng)后補(bǔ)充水分,正確的做法是?()

A.可以喝冰飲用水或冰凍飲料
B.不能一次補(bǔ)充大量水或者飲料
C.少量多次補(bǔ)充常溫的水或者運(yùn)動(dòng)飲料
D.以上都是

3.單項(xiàng)選擇題體育課前,老師讓體育委員小明一起幫忙檢查跳箱場(chǎng)地,為后續(xù)的橫箱分腿騰越教學(xué)做好課前準(zhǔn)備。你認(rèn)為有哪些準(zhǔn)備工作需要做呢?()

A.檢查踏跳板擺放的距離是否合理
B.檢查跳箱是否一層一層扣緊
C.檢查落地的保護(hù)墊是否擺放到位及合理
D.以上都是

4.單項(xiàng)選擇題今天的體育課學(xué)習(xí)魚(yú)躍前滾翻,小明小時(shí)候就會(huì)做了。于是,他急于在大家面前展示。突然聽(tīng)到“哎喲”一聲,只見(jiàn)他一只手捂著自己的脖子,表情痛苦地說(shuō):“我扭傷脖子了!”課堂上,我們?cè)撛鯓幼霾拍茴A(yù)防頸部扭傷?()

A.頸部一定要活動(dòng)充分
B.平時(shí)學(xué)練時(shí)要嚴(yán)格按照老師的要求進(jìn)行練習(xí)
C.做動(dòng)作時(shí)有同伴保護(hù)
D.以上做法都能有效避免頸部扭傷

5.單項(xiàng)選擇題足球比賽中,小明在與對(duì)手搶球?qū)惯^(guò)程中,被對(duì)手無(wú)意間手肘擊中了鼻子,他一抹鼻子發(fā)現(xiàn)手上全是血。此時(shí),小明正確的做法應(yīng)該是?()

A.用手指抵住鼻腔止血
B.立即停止練習(xí),馬上采取止血措施
C.熱敷鼻梁以緩解疼痛
D.用紙巾塞住鼻腔后繼續(xù)比賽