問答題

【簡答題】體育鍛煉對(duì)少年兒童運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)有何影響？

答案：使肌纖維變粗、彈性增強(qiáng)、肌肉的收縮力量及耐久力提高，骨骼增長變粗，骨密質(zhì)增厚，骨小梁排列整齊。還使韌帶牢固，關(guān)節(jié)活動(dòng)更靈...

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【簡答題】根據(jù)心血管系統(tǒng)與呼吸系統(tǒng)的解剖特點(diǎn)，在體育教學(xué)與訓(xùn)練中應(yīng)注意哪些衛(wèi)生要求？

答案： ①要合理安排運(yùn)動(dòng)量、運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度和運(yùn)動(dòng)密度，還要注意循序漸進(jìn)何區(qū)別對(duì)待。
②要注意合理安排練習(xí)內(nèi)容。以短時(shí)間速度型...

【簡答題】簡述力量運(yùn)動(dòng)的營養(yǎng)特點(diǎn)？

答案：力量運(yùn)動(dòng)要求肌肉有較大力量和爆發(fā)力，同時(shí)熱量消耗較大。為了發(fā)展肌肉，對(duì)蛋白質(zhì)與維生素B2的需要較高，特別是訓(xùn)練期間，要供...