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A.客戶無法提升肌肉與神經(jīng)系統(tǒng)聯(lián)系
B.此客戶為未滿18歲的少年及兒童，不能實施抗阻力訓(xùn)練，完全沒有效果亦危險性高
C.客戶為高齡者，因危險性高，不做任何推薦
D.客戶為運動選手，可提升競技水平
E.以上皆非

A.肌力70~80%1RM、15Reps休息：60秒
B.肌力85~90%1RM、12Reps休息：30秒
C.肌持久力60~70%1RM、6Reps休息：60秒
D.肌持久力40~60%1RM、20Reps休息：30秒