A.每組做8次，達(dá)到每組做12次
B.重量為8RM，一直練習(xí)到12RM
C.每組做8次，一直練習(xí)到12RM
D.重量為8RM，達(dá)到每組做12次
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A.速度力量
B.力量耐力
C.絕對(duì)力量
D.相對(duì)力量
A.低次數(shù)（1-4次）
B.中次數(shù)（6-12次）
C.高次數(shù)（15-20次）
D.超次數(shù)（25次以上）
A.低次數(shù)（1-4次）
B.中次數(shù)（6-12次）
C.高次數(shù)（15-20次）
D.超次數(shù)（25次以上）
A.收縮狀態(tài)
B.伸展?fàn)顟B(tài)
C.等長(zhǎng)狀態(tài)
D.超長(zhǎng)狀態(tài)
A.收縮狀態(tài)
B.伸展?fàn)顟B(tài)
C.等長(zhǎng)狀態(tài)
D.超長(zhǎng)狀態(tài)
最新試題
健美運(yùn)動(dòng)員在賽后，應(yīng)（）。
進(jìn)行杠鈴臥推時(shí)，肩部疼痛可能是因?yàn)椋ǎ?/p>
健美運(yùn)動(dòng)員在減脂期，應(yīng)（）。
健美運(yùn)動(dòng)員在比賽前，通常會(huì)進(jìn)行（）來(lái)排出多余水分。
健美訓(xùn)練中，“頂峰收縮”的作用是（）。
健美訓(xùn)練中，肌肉充血的主要原因是（）。
以下哪種補(bǔ)劑有助于減少肌肉分解（）？
進(jìn)行啞鈴肩推訓(xùn)練時(shí)，肩部容易受傷的原因可能是（）。
健美運(yùn)動(dòng)員在比賽前一周，通常會(huì)采?。ǎ┐胧﹣?lái)減少水分潴留。
健美訓(xùn)練中，肌肉適應(yīng)訓(xùn)練刺激的表現(xiàn)是（）。