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我們通常所說的“力量”是指人體或某部位所能克服最大阻力的能力,這在健美上稱之為()
A.速度力量
B.力量耐力
C.絕對力量
D.相對力量
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單項選擇題
健美訓練中,基本訓練單位是“訓練次數(shù)”,發(fā)達小肌肉群和刻畫肌肉線條通常采用()
A.低次數(shù)(1-4次)
B.中次數(shù)(6-12次)
C.高次數(shù)(15-20次)
D.超次數(shù)(25次以上)
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單項選擇題
健美訓練中,基本訓練單位是“訓練次數(shù)”,增長肌肉塊通常采用()
A.低次數(shù)(1-4次)
B.中次數(shù)(6-12次)
C.高次數(shù)(15-20次)
D.超次數(shù)(25次以上)
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