單項(xiàng)選擇題我們通常所說的“力量”是指人體或某部位所能克服最大阻力的能力，這在健美上稱之為（）

A.速度力量
B.力量耐力
C.絕對力量
D.相對力量


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1.單項(xiàng)選擇題健美訓(xùn)練中，基本訓(xùn)練單位是“訓(xùn)練次數(shù)”，發(fā)達(dá)小肌肉群和刻畫肌肉線條通常采用（）

A.低次數(shù)（1-4次）
B.中次數(shù)（6-12次）
C.高次數(shù)（15-20次）
D.超次數(shù)（25次以上）

2.單項(xiàng)選擇題健美訓(xùn)練中，基本訓(xùn)練單位是“訓(xùn)練次數(shù)”，增長肌肉塊通常采用（）

A.低次數(shù)（1-4次）
B.中次數(shù)（6-12次）
C.高次數(shù)（15-20次）
D.超次數(shù)（25次以上）

3.單項(xiàng)選擇題練習(xí)“大飛鳥”動(dòng)作，張臂初始拉時(shí)胸大肌處于（）

A.收縮狀態(tài)
B.伸展?fàn)顟B(tài)
C.等長狀態(tài)
D.超長狀態(tài)

4.單項(xiàng)選擇題練習(xí)“杠鈴臥推”動(dòng)作，“挺胸沉肩”時(shí)胸大肌處于（）

A.收縮狀態(tài)
B.伸展?fàn)顟B(tài)
C.等長狀態(tài)
D.超長狀態(tài)

5.單項(xiàng)選擇題練習(xí)“站馬步”，此時(shí)肌肉的收縮形態(tài)是（）

A.等張收縮
B.等速收縮
C.等長收縮
D.超等長收縮