判斷題依椐先衰原理發(fā)達(dá)胸大肌。就是先選擇基本動作臥推來訓(xùn)練，使其衰竭，然后練習(xí)局部動作，直至力竭。（）
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3.單項選擇題健美運(yùn)動員訓(xùn)練，每一次訓(xùn)練課，他的力量通常是由小漸大，逐步達(dá)到頂峰。根椐這一特點，安排訓(xùn)練增加負(fù)荷的方法稱之為（）。
A.重輕結(jié)合
B.漸增超負(fù)荷
C.金字塔法
D.強(qiáng)迫助力
4.單項選擇題健美訓(xùn)練過程中，同時要較快地提高力量，肌肉練習(xí)的方法可以選擇（）。
A.以“屈”為主的動作編排計劃
B.優(yōu)先發(fā)展原則編排計劃
C.以“拉”為主的動作編排計劃
D.以“伸”為主的動作編排計劃
5.單項選擇題健美訓(xùn)練中，肌肉練習(xí)安排的順序可以選擇（）。
A.先大肌肉群、后小肌肉群，由外而內(nèi)
B.先軀干，后四肢
C.先小肌肉群、后大肌肉群，由內(nèi)而外
D.先四肢，后軀干
最新試題
以下哪種補(bǔ)劑有助于提高肌肉的恢復(fù)速度（）？
題型：單項選擇題
進(jìn)行啞鈴前平舉時，應(yīng)該（）。
題型：單項選擇題
健美運(yùn)動員在賽前控制飲食時，應(yīng)特別注意（）。
題型：單項選擇題
以下哪種動作主要鍛煉臀中?。ǎ?/p>
題型：單項選擇題
健美訓(xùn)練中，“分化訓(xùn)練”的目的是（）。
題型：單項選擇題
進(jìn)行啞鈴側(cè)平舉時，手臂應(yīng)（）。
題型：單項選擇題
健美運(yùn)動員在比賽前，通常會進(jìn)行（）來排出多余水分。
題型：單項選擇題
健美訓(xùn)練中，影響肌肉恢復(fù)速度的因素不包括（）。
題型：單項選擇題
健美訓(xùn)練中，肌肉充血的主要原因是（）。
題型：單項選擇題
健美運(yùn)動員在非賽季，應(yīng)注重（）。
題型：單項選擇題