問答題

【簡答題】如何做整理活動？

答案： 整理活動一般應(yīng)包括慢跑、深呼吸和一些和緩的放松練習(xí)，活動量要小一些，逐漸使肌肉放松，使各內(nèi)臟器官逐漸恢復(fù)到平靜狀態(tài)。例如...
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【簡答題】為什么要做準(zhǔn)備活動？
答案： 準(zhǔn)備活動也叫“熱身”，是一種為正式運動作準(zhǔn)備的身體練習(xí)。準(zhǔn)備活動最大的好處就是使身體發(fā)熱。體溫升...
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【論述題】現(xiàn)代世界健身健美操發(fā)展趨勢及對中國健身健美操發(fā)展的意見？
答案： <一>世界健身健美操發(fā)展趨勢：
（1）人們健康意識的增強將使得健身健美操的市場前景更加美好
（2）健...
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