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【簡答題】何為健身器械?
答案:
體育健身器械,是依據人體解剖、生理特點,針對個人的形態(tài)及健康狀況,遵循科學健身、健美原理,以達到增進健康、發(fā)達肌肉、增強...
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以減肥為主要鍛煉目的的器械健身練習,大、小肌肉群每組次數分別在25~30次和30~40次。除此之外,每次必須增加至少()的有氧運動練習。
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