多項(xiàng)選擇題“直背起橋”鍛煉的益處（）。
A、收緊大腿內(nèi)側(cè)
B、伸展大腿肌肉
C、增加脊柱的穩(wěn)定性
D、強(qiáng)化豎脊肌、臀肌
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1.單項(xiàng)選擇題在你身體狀況或精神狀況不佳的時(shí)候，避免練習(xí)陌生的動(dòng)作或（）的動(dòng)作。
A、難度較小
B、難度中等
C、難度一般
D、難度較大
2.單項(xiàng)選擇題對(duì)于一般的練習(xí)者，如果是（）分鐘左右的練習(xí)，可以每天進(jìn)行。
A、15
B、20
C、30
D、40
3.單項(xiàng)選擇題鼻式呼吸對(duì)于（）的動(dòng)作有幫助。
A、緩和
B、沖擊性
C、持久性
D、爆發(fā)力
4.單項(xiàng)選擇題無(wú)論你是初學(xué)者還是（），都要從入門(mén)動(dòng)作開(kāi)始接觸普拉提。
A、運(yùn)動(dòng)員
B、熟練者
C、軍人
D、醫(yī)生
5.單項(xiàng)選擇題避免（）或完全饑餓時(shí)進(jìn)行練習(xí)。
A、飽腹
B、半空腹
C、半飽腹
D、相對(duì)飽腹
最新試題
脊柱伸展動(dòng)作中，對(duì)于腰部過(guò)于酸脹的可能原因說(shuō)法錯(cuò)誤的是（）
題型：?jiǎn)雾?xiàng)選擇題
以下不屬于站姿中立位背面觀的坐標(biāo)點(diǎn)是（）
題型：?jiǎn)雾?xiàng)選擇題
屬于側(cè)臥單腿上抬的徒手變化式是（）
題型：?jiǎn)雾?xiàng)選擇題
坐姿骨盆后傾屬于哪個(gè)面的運(yùn)動(dòng)？（）
題型：?jiǎn)雾?xiàng)選擇題
泳式和骨盆卷動(dòng)相同點(diǎn)是（）
題型：?jiǎn)雾?xiàng)選擇題
小天鵝變化動(dòng)作退階動(dòng)作是（）
題型：?jiǎn)雾?xiàng)選擇題
腰方肌拉伸方法中正確的是（）
題型：?jiǎn)雾?xiàng)選擇題
“側(cè)臥翻書(shū)”動(dòng)作的變式是什么？（）
題型：?jiǎn)雾?xiàng)選擇題
以下不屬于普拉提小工具的是（）
題型：?jiǎn)雾?xiàng)選擇題
“滾動(dòng)如球”動(dòng)作說(shuō)法正確的是（）
題型：多項(xiàng)選擇題