多項選擇題練習仙蹤徘徊勢可以（）。

A.增加下肢肌力
B.防治股四頭肌萎縮
C.防治下肢肌肉萎縮
D.消除踝關(guān)節(jié)腫脹
E.改善下肢血液循環(huán)


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1.多項選擇題能消除肩關(guān)節(jié)活動障礙的功勢有（）。

A.白馬分鬃勢
B.青龍騰轉(zhuǎn)勢
C.霸王舉鼎勢
D.大鵬壓嗦勢
E.金獅搖頭勢

2.多項選擇題能增強腰部肌肉力量的功勢有（）。

A.風擺荷葉勢
B.輪轉(zhuǎn)轆輪勢
C.仙人推碑勢
D.鳳凰展翅勢
E.雙手攀足勢

3.多項選擇題下列屬于常用大襠勢為預(yù)備襠勢的少林內(nèi)功功勢的有（）。

A.風擺荷葉
B.運掌合瓦
C.平手托塔
D.頂天抱地
E.海底撈月

4.多項選擇題單風朝陽勢的鍛煉要領(lǐng)包括（）。

A.旋腕化掌
B.蓄力外展
C.緩緩下運
D.形似半圓
E.上身隨勢前俯

5.多項選擇題具有宣肺作用的少林內(nèi)功功勢有（）。

A.運掌合瓦
B.鳳凰展翅
C.風擺荷葉
D.力劈華山
E.懷中抱月