“健身氣功·六字訣”，又稱六字氣訣。

調(diào)心，是指練功者在練功過程中對自我精神意識和思維活動的心理調(diào)控，也就是常說的特異功能。

“搖頭擺尾祛心火”動作要求馬步下蹲時，要收髖斂臀，上體中正。

“健身氣功—大舞”是一套以舞宣導(dǎo)、通利關(guān)節(jié)的健身功法。

太極八法是指太極拳的八大基本技法：即掤、捋、擠、按、采、挒、肘、靠，稱謂為太極八法。

太極拳的主要技法“五步”中（）才是這些技法相配合的核心。

虎撲時兩腿屈膝下蹲，挺胸塌腰；同時，兩手向下劃弧至兩膝側(cè)。

鳥飛動作要點是兩臂側(cè)舉，充分展開，兩臂合攏，含胸收腹；獨立要穩(wěn)，換步輕靈。兩手上提吸氣，下落呼氣。

《皇帝內(nèi)經(jīng)》、《易經(jīng)》、《道德經(jīng)》、《論語》、《六祖壇經(jīng)》并稱為“國學(xué)五經(jīng)”。

對太極八法中的掤、捋、擠、按理解正確的是（）。