判斷題

八段錦的練習必須是全套功法，否則起不到健身的作用。

答案：錯誤

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習練健身氣功過程中，在保持功法要求的正確姿勢前提下，各部分肌肉應盡量保持放松，只有肢體松沉自然，才能做到以意引氣，氣貫全身，以氣養(yǎng)神，氣血通暢，從而增強體質。

答案：正確

“鹿奔”動作身體后坐時要求背部形成“（）”和“（）”，意在疏通督脈之經(jīng)氣，振奮全身之陽氣。

答案：橫弓狀；豎弓狀