判斷題習練健身氣功過程中,在保持功法要求的正確姿勢前提下,各部分肌肉應盡量保持放松,只有肢體松沉自然,才能做到以意引氣,氣貫全身,以氣養(yǎng)神,氣血通暢,從而增強體質。
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“大舞”功法注重以神引領舞姿,以愉悅滋潤舞姿,以和諧的舞姿調和內心。
題型:判斷題
調心,是指練功者在練功過程中對自我精神意識和思維活動的心理調控,也就是常說的特異功能。
題型:判斷題
“健身氣功·六字訣”強調“以形導氣”,“意隨氣行”。
題型:判斷題
下列哪個動作名稱不屬于“易筋經(jīng)”的功法動作()。
題型:單項選擇題
“兩手托天理三焦”兩手上托時兩眼始終要平視前方。
題型:判斷題
健身氣功八段錦預備勢動作要點:頭正頸直,下頦微收,舌抵上腭,沉肩墜肘,含胸收腹,松垮斂臀,呼吸徐緩,氣沉丹田。
題型:判斷題
“兩手盤足固腎腰”動作要點是兩掌向下摩運至腳背時要低頭,微屈膝。
題型:判斷題
“搖頭擺尾祛心火”動作要求馬步下蹲時,要收髖斂臀,上體中正。
題型:判斷題
“鹿戲”的功理作用有()。
題型:多項選擇題
鳥飛動作要點是兩臂側舉,充分展開,兩臂合攏,含胸收腹;獨立要穩(wěn),換步輕靈。兩手上提吸氣,下落呼氣。
題型:判斷題