（1）結(jié)構(gòu)記寫法 （2）簡化記寫法 （3）命名記寫法 （4）形意記寫法 （5）圖解記寫法 （6）單個動作的記寫
懸垂——手、臂或身體某些部位懸掛在器械上的動作。 分類：可分為單純懸垂和混合懸垂。
（1）兩手靠近大腿內(nèi)側(cè)握杠，分腿坐起倒立時，肘稍內(nèi)夾，含胸提臀要充分 （2）成肩倒立時，要抬頭、緊腰、兩肘保持外展。
最新試題
并步屬于下列哪類動作強度？（）
下列哪些動作屬于健美操上肢動作中的舉？（）
我國第一次健美操比賽是（）在（）舉行的。
下列哪些健美操單個動作的記寫方法及要求是正確的？（）
下列哪項不屬于基本步法中的邁步類？（）
健美操的基本步法包括下列哪些？（）
胸前平屈屬于健美操上肢動作中的哪一類？（）
下列哪些屬于大眾健美操（又稱健身健美操）的發(fā)展趨勢？（）
健美操的1點方位是根據(jù)什么來判斷的？（）
下列哪些屬于健美操專項技術(shù)？（）