手遠(yuǎn)撐時(shí)髖部與肩平,膝關(guān)節(jié)直,推手后有明顯騰空和展體動(dòng)作。
增強(qiáng)體質(zhì)、增進(jìn)健康、促進(jìn)身體全面發(fā)展,提高身體的工作能力。