單項選擇題

靶心率是判斷有氧運動強度的重要指標(biāo)，以下不正確的說法是（）。

A.靶心率范圍因人而異
B.即使同一個人，不同時期的靶心率指標(biāo)也要根據(jù)具體情況靈活運用
C.運動時需要循序漸進(jìn)和量力而行，不宜單純追求靶心率指標(biāo)
D.為了效果好，運動時無論遇到什么情況，均要堅持達(dá)到預(yù)定的靶心率目標(biāo)
E.在身體條件允許時，運動中越接近靶心率的上限，健身效果越好

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