健美訓練中，訓練過度的表現(xiàn)不包括（）。

以下哪種動作主要鍛煉臀中?。ǎ?？

健美運動員在賽后，應（）。

健美訓練中，肌肉酸痛持續(xù)時間較長可能是（）。

健美訓練中，“分化訓練”的目的是（）。

進行坐姿推肩時，肩部受傷的風險因素包括（）。

健美訓練中，肌肉充血的主要原因是（）。

進行硬拉時，正確的脊柱姿勢是（）。

以下哪種補劑有助于提高肌肉的恢復速度（）？

以下哪種補劑有助于提高肌肉的儲水能力（）？