單項選擇題在體育鍛煉中要預防運動損傷的發(fā)生，應該做到：從思想上對運動損傷的預防給予重視、（）、創(chuàng)造鍛煉的安全環(huán)境以及加強易傷部位的訓練等。
A.肌力訓練
B.準備活動和放松活動
C.調節(jié)身體處于良好的運動狀態(tài)
D.自身保護
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1.單項選擇題肌肉主動強烈的收縮或被動過度的拉長所造成的肌肉細微損傷或部分撕裂或完全斷裂，稱為（）。
A.關節(jié)韌帶扭傷
B.挫傷
C.肌肉拉傷
D.擦傷
2.單項選擇題（）是人體某部位遭受鈍件暴力作用而引起的閉合性損傷，這類損傷多發(fā)生在籃球、足球、體操、武術、拳擊、散打等項目中。單純性挫傷，僅皮下組織挫傷，包括皮下脂肪、肌肉、關節(jié)韌帶等挫傷。
A.裂傷
B.刺傷
C.挫傷
D.擦傷
3.單項選擇題（）是指在劇烈運動后通過放松活動使體溫、心率、呼吸、肌肉的應激反應回復到安靜水平，可防止在運動后出現(xiàn)肌肉酸痛及損傷，而且對于精神壓力的解除也有很大的作用。
A.放松活動
B.準備活動
C.整理活動
D.練習
4.單項選擇題治療肌肉延遲性酸痛的方法有拉伸練習、（）和按摩。
A.熱敷
B.冷敷
C.推拿
D.動力性拉伸
5.單項選擇題運動中，由于腦部突然血液供給不足，而發(fā)生的一時性知覺喪失現(xiàn)象，叫做（）。
A.過度疲勞
B.運動中腹痛
C.肌肉痙攣
D.運動性昏厥
最新試題
15世紀發(fā)明了穿弦的球拍，16世紀古式室內網(wǎng)球成為（）的國球。
題型：單項選擇題
（）波段的無線電波遇到電離層會產生反射（或折射）回到地面，才實現(xiàn)了數(shù)千公里以至上萬公里的無線電通訊。
題型：單項選擇題
1887年（）開始舉行草地網(wǎng)球女子單打錦標賽。
題型：單項選擇題
下列哪種動作屬于并步類步伐（）
題型：單項選擇題
有氧耐力運動包括（）、游泳、登上、健美操等。
題型：單項選擇題
超短波的傳播傳播距離，除了取決于發(fā)射功率、接收機靈敏度和地面起伏情況外，還取決于發(fā)射天線和接收天線的架設（）
題型：單項選擇題
“踢腿”中，腿上踢時，須（）用力；立腰；上體盡量保持正直。
題型：單項選擇題
啦啦操“K”手位，雙手手背向上，一手斜上（），一手斜下（），兩手臂在胸前成直角，上手大拳眼朝前，下手小拳眼朝前。
題型：單項選擇題
（）是國際上流行的一種運動方式，對于發(fā)展有氧耐力，提高心血管功能的效果較好。
題型：單項選擇題
在快速接近電臺的途中，隨著信號強度的不斷增加，需要經(jīng)常旋動音量旋鈕，每次旋轉應將音量調在（）位置，以得到較好的方向性。
題型：單項選擇題