問(wèn)答題

【簡(jiǎn)答題】跳遠(yuǎn)助跑的最后階段的技術(shù)要求是什么？

答案：在助跑的最后階段，為了準(zhǔn)備起跳，助跑的節(jié)奏稍有變化，主要是倒數(shù)第2步的步長(zhǎng)稍有增加，身體重心稍有下降。最后一步由于加快起...

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問(wèn)答題

【簡(jiǎn)答題】跳遠(yuǎn)起跑的加速方式一般有哪兩種？各有什么技術(shù)要求？

答案：起跑的加速方式一般也有兩種：
第一種是步頻加速（亦稱(chēng)積極加速）。在加速過(guò)程中以加快步頻為主，相應(yīng)增加步長(zhǎng)的方法...

問(wèn)答題

【簡(jiǎn)答題】跳遠(yuǎn)助跑的開(kāi)始姿勢(shì)有哪兩種？各有什么技術(shù)要求？

答案：助跑的開(kāi)始姿勢(shì)有兩種，一種是從靜止?fàn)顟B(tài)開(kāi)始起動(dòng)，另一種是從行進(jìn)間開(kāi)始起動(dòng)。第一種起動(dòng)方式一般采用兩腿微屈，兩腳左右平行站...