問(wèn)答題

【簡(jiǎn)答題】簡(jiǎn)答挺身式跳遠(yuǎn)的特點(diǎn)與注意問(wèn)題。

答案：挺身式跳遠(yuǎn)的空中動(dòng)作，能拉長(zhǎng)體前肌肉，有利于做收腹舉腿和伸腿落地動(dòng)作，效果比蹲踞式好。但是，片面強(qiáng)調(diào)和追求挺胸送髖身體成...

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答案：蹬伸動(dòng)作結(jié)束時(shí)，起跳腿髖、膝、踝三關(guān)節(jié)充分蹬伸，蹬地角約75°左右，擺動(dòng)腿大腿接近抬平，小腿自然下垂，上體和頭部...