A.長跑
B.踢足球
C.游泳
D.以上都正確
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A.運動項目的選擇要全身大肌肉參與的持續(xù)運動
B.每次鍛煉持續(xù)時間應(yīng)不低于30分鐘,最好持續(xù)到60分鐘
C.每周需要堅持3-4次規(guī)定規(guī)定強度和持續(xù)時間的鍛煉
D.以上都正確
A.運動負(fù)荷過大、精神不振
B.偶爾出來散一會兒步,不出汗、不喘息
C.每天和爺爺下棋,鍛煉大腦
D.在老師的指導(dǎo)下定時、定量的鍛煉
A.循序漸進的增加運動負(fù)荷
B.循序漸進的減少運動負(fù)荷
C.突然性的增加運動負(fù)荷
D.突然性的減少運動負(fù)荷
A.低強度慢跑時,安排多次間歇
B.低強度慢跑時,安排長時間間歇
C.大強度快跑時,不安排間歇
D.大強度快跑時,適當(dāng)安排間歇
A.運動開始前10秒的脈搏數(shù)乘以6
B.運動停止后即刻10秒的脈搏數(shù)乘以6
C.運動停止10分鐘后10秒的脈搏數(shù)乘以6
D.運動停止20分鐘后10秒的脈搏數(shù)乘以6
最新試題
快速啟動速度訓(xùn)練的適宜距離為()。
常見的防守基礎(chǔ)配合有()等。
在中小學(xué)籃球課教學(xué)中,運用競賽法一般采用的形式有()。
隨隊人員因為違反體育運動精神的行為被判罰取消比賽資格犯規(guī)時,應(yīng)當(dāng)記錄教練員一次因為球隊席人員的技術(shù)犯規(guī),填入()。
常用的進攻基礎(chǔ)戰(zhàn)術(shù)配合包括()等。
動作技能整合主要是通過()來完成。
進行快速伸縮復(fù)合訓(xùn)練時,下列說法錯誤的是()。
替換應(yīng)盡可能快地完成。已發(fā)生第5次犯規(guī)或已被取消比賽資格的隊員必須立即被替換(不超過()秒)。根據(jù)裁判員的判斷,如果有不必要的延誤,應(yīng)給違犯的隊登記一次暫停。
比賽中應(yīng)至少有()種單獨的聲響信號,帶有截然不同的非常響亮的聲音提供給記錄臺。
無撞人半圓區(qū)由與籃板前沿平行的假想線和上述平行線末端連接封閉構(gòu)成。無撞人半圓區(qū)的界線()無撞人半圓區(qū)的一部分。