單項(xiàng)選擇題

健美訓(xùn)練后，進(jìn)行拉伸運(yùn)動(dòng)的主要目的是（）。

A.放松肌肉
B.增加肌肉力量
C.提高肌肉耐力
D.促進(jìn)肌肉生長

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單項(xiàng)選擇題

健美訓(xùn)練中，“金字塔”訓(xùn)練法的特點(diǎn)是（）。

A.重量逐漸增加，次數(shù)逐漸減少
B.重量逐漸減少，次數(shù)逐漸增加
C.重量和次數(shù)保持不變
D.重量和次數(shù)隨機(jī)變化

單項(xiàng)選擇題

健美運(yùn)動(dòng)員在減脂期間，蛋白質(zhì)的攝入量應(yīng)該（）。

A.減少
B.保持不變
C.適當(dāng)增加
D.大量增加